¿Debo dejar de beber o sólo bajarle?

¿Quieres ayuda para decidir si debes disminuir tu consumo de alcohol o dejar de beber?

A continuación te presentamos algunas sugerencias:

 

 Debes dejar de beber si:

 Deberías tratar de consumir alcohol a un nivel de menor riesgo sólo sí:

  • Ya has tratado de bajarle, pero no has tenido éxito

 

      O

 

  • Sufres de temblores matutinos durante un período intenso de consumo de alcohol

 

      O

 

  • Tienes una enfermedad que puede agravarse por el alcohol, como una enfermedad de hígado.

 

      O

 

  • Estás embarazada, estás tratando de embarazarte

 

      O

 

  • Estás tomando medicinas que reaccionan con el alcohol.

 

Nota: sería recomendable informar a tu médico u otro profesional de la salud de todas las medicinas que estás tomando.

 

  •  Durante el último año has estado bebiendo a un nivel de menor riesgo la mayor parte del tiempo.

 

     Y

 

  • No sufres de temblores matutinos o no has tenido olvidos (lagunas mentales).

 

     Y

 

  • Quisieras beber a un nivel de menor riesgo.

 

Nota: Deberás elegir el consumo de alcohol a un nivel de menor riesgo sólo si las tres condiciones se aplican para tu caso.